Coma gengibre!

Um suco bastante pedido no Sparty é o suco desintoxicante: abacaxi, hortelã e gengibre.

Fica uma delícia!!!

Resolvi, então, pesquisar os benefícios do gengibre.

O gengibre é bastante conhecido por possuir substâncias de efeito analgésico.

Melhora a náusea
Os óleos essenciais da planta podem aliviar o enjôo decorrente da quimuioterapia e o mal estar de quem fica neuseado ao viajar.
Ele é bom para as mulheres grávidas, pois diminui o enjôo e as náuseas;
Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema.

Reduz a dor abdominal
Indicado para quem tem problemas de estômago;

Diminui a dor muscular, de quando você vai à academia após ficar muito tempo sem malhar;

Tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica
O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo.
Dor de garganta? Tome o chá três vezes ao dia;

Turbina o sistema imunológico
É rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados, além de acabar com a coriza;

Evita rugas precoces
A mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele;

Afrodisíaco
Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea;

Previne o câncer
Um estudo realizado mostra que a composição do gengibre pode inimir o avanço do câncer de cólon;

Ajuda a diminuir a enxaqueca e a dor de cabeça;

Suaviza a dor articular;

Indicado para quem sofre de problemas no baço e intestino;

Auxilia a digestão e na queima de calorias, contribuindo para nas dietas de emagrecimento.

Uma das receitas mais famosa e mundialmente conhecida é unir o limão, gengibre e mel. O modo de preparo é simples, basta ferver na chaleira uma fatia de duas ou três polegadas de gengibre em tiras finas sem casca, no equivalente a um copo de água, com uma colher grande de mel e meio limão espremido.

Então, agora...Coma gengibre!!!!!!

Boa semana!!

Olá meninas!!

Sei que dei uma sumida, mas é que a semana passada foi de muito trabalho.

Neste sábado tivemos um Sparty do "Mamãe & Champanhe"! Foi bem descontraído e, como sempre, muito gostoso.

Pra quem ainda não conhece o Day Spa de 4 horas, o Sparty especial de Dia dos Namorados será uma ótima oportunidade. Após esta data, o preço do Day Spa sofrerá um pequeno reajuste, por isso quem quiser um Day Spa, aproveite para programá-lo até lá!!!

Fora isso, aproveito este post rápido para conscientizar a todos que, para uma massagem ser bem feita e ter resultados, como a redução de medidas, ela não precisa doer e nem te deixar roxa. Acreditem!!!

Bom, mais tarde eu volto falando sobre o 'Gengibre'!

Uma ótima semana a todos!!!!!!!

Óleo de Coco

Vários tipos de oléos fazem bem à nossa saúde... o de girassol, linhaça, amendoim, milho, canola e por aí vai. Anotem então mais um pra compor a listinha: o óleo de coco.
Você pode substituir os outros óleos no preparo de refeições, com a vantagem dele não possuir gordura trans nem perder as propriedades quando submetido a altas temperaturas.

Vantagens desse óleo:

- Possui um tipo de gorgura chamada triglicerídeos de cadeia média. E aí? E aí que isso significa que o óleo contribui para o emagrecimento e para a redução de gordura abdominal, porque não precisa de enzimas para ser absorvido, como os outros tipos.
No fígado, ele se transforma em energia rapidamente, e não se deposita no organismo.
Ele gera calor e queima calorias. Quer mais o que?!?!?!
A gordura do óleo de coco promove a sensação de saciedade, fazendo com que a gente consuma menos alimentos. Hummm, muito bom!

- Possui ácido láurico, um ácido graxo saturado que auxilia no combate às inflamações e na redução do colesterol ruim (ldl).
Tanto ele quanto o ácido caprílico aumentam as defesas do organismo, evitando, prevenindo e melhorando doenças como gripes e resfriados.

- Tem ômega 6 e ômega 9. Ajudam na redução do colesterol e é rico em vitamina E.
A vitamina E é um antioxidante poderoso, que ajuda a prevenir o envelhecimento ao combater radicais livres.
Tem também ação anti-inflamatória.

Além de substituir outros óleos, ele pode ser usado como tempero e adicionado a receitas doces, granolas, iorgurtes e vitaminas batidas.

Não tem contraindicações, ou seja, tá liberado para crianças e gestantes!!!

É indicado comer até 3 colheres de sopa por dia, incluindo o que for usado no preparo de alimentos.

 Então, pra completar, aí vai uma receita de:

Pudim de quinoa com óleo de coco virgem

Ingredientes:

- 2 xícaras (chá) de quinoa em grão cozido (se, saç na água)

- 2 xícaras (chá) de leite de soja

- 1 xícara (chá) de suco concentrado de maracujá

- 3 ovos caipiras

- 1 3/4 de xícara (chá) de açúcar

- 1 colher (sopa) de óleo de coco virgem

1/2 xícara (chá) de coco ralado

Como preparar:

Caramelize 3/4 de xícara (chá) de açúcar em uma fôrma de pudim. Bata todos os outros ingredientes, exceto a quinoa, no liquidificador e, em seguida, junte a quinoa. Cloque a mistura na fôrma, cubra com papel-alumínio e asse em banho maria por 1 hora. Sirva gelado.

Só lembrando que quando a gente faz pudim, não pode desenformá-lo quente ein, meninas! hahahaha Experiência própria!

Rende 8 porções.

Dia dos Namorados

Olá meninas!

O Dia dos Namorados está chegando, o que vocês vão fazer pros seus namorados, noivos ou maridos?

Bom, o Sparty, claro, será especialmente decorado e preparado para a data! Para quem gosta, é uma ótima opção!

Para visualizar a imagem da propaganda e ler melhor, é só clicar em cima.

Um beijo!

O Dia dos Namorados está chegando e, como no ano passado o Sparty Especial Dia dos Namorados foi um sucesso, vamos repetir a dose!

O ambiente será decorado para a data, o cardápio vai ser muito especial e, claro, vocês poderão aproveitar vários tratamentos para relaxar e curtir bem o momento. A piscina estará liberada e também os carinhos, chamegos e dengos.

Uma novidade é que as solteiras também poderão comemorar a data. Reúna suas amigas e divirtam-se! Coloque o papo em dia, dê muitas risadas e fique feliz.

Reserve já o seu presente!!!

Dias: 11 e 12 de Junho (sábado e domingo)

Horários: 10h00 às 13h00

            15h00 às 18h00

  

81116424 (Vani Castro)

sparty@terra.com.br

Anis Estrelado

Aqui em casa nós somos super adeptas do chá de Anis Estrelado. Já acostumei até a tomá-lo sem adoçante ou açúcar.

Ele é indicado, entre outras coisas, para:

- Gripes
- Cólicas
- Nauseas
- Gastrites
- Gases
- Tosses
- Calmante
- Digestivo
- Diurético

Para as futuras mamães, o chá aumenta a secreção de leite e melhora as cólicas intestinais dos recém nascidos, mas deve-se tomar cuidado com os EXCESSOS, pois pode INTOXICAR o bebê.

Conhecido por ter um efeito antisséptico, anti – inflamatório, calmante, digestivo e diurético, o “Anis Estrelado” foi utilizado durante milhares de anos na Ásia Ocidental como tempero para alguns pratos e mais tarde como tratamento medicinal, e em recentes pesquisas apontam como a nova arma contra a Gripe H1N1 (Gripe Suína).

Aqui em Brasília eu costumo achar o Anis Estrelado no Mercado Municipal, na 509 sul, virado pra w3. Você também pode encontrar nesses sites especializados em chás.

Olá Sinusite, você por aqui denovo?

Gente,

Lendo o blog O Diário de uma Gordinha, escrito pela Brenda, me dei conta de que a época dela, sim, a época da minha colega sinusite, chegou... Saco! É sinusite, rinite, ite, ite, que atrapalha a gente a respirar e, consequentemente, a dormir. E uma noite mal dormida... ahhhh, aí não dá!

Recentemente testei aquelas fitas 'Respire Melhor' e ameeei!!! Já deixo as fitinhas a posto ao lado da minha cama, porque se o nariz entupir e me atrapalhar a dormir, automaticamente eu pego.

 Elas aliviam a congestão nasal provocada pelas constipações e alergias, fazendo com que se respire melhor, se durma melhor, não havendo necessidade de recorrer a nenhum medicamento.

Como o próprio nome (Respire Melhor) já sugere, o acessório dilata as narinas e com isso o ar entra com mais facilidade, evitando complicações e também o ronco, algo que incomoda a maioria das pessoas.

A caixa vem com 10 tiras e tem em dois tamanhos: médio, apropriado para a maioria dos adultos e grande, que é para adultos com nariz de maior tamanho. E você também acha elas nas opções de peles sensíveis, peles secas, e por aí vai.
Ah! E não pode ser utilizada por mais de 12 horas seguidas.

Pra quem sofre de sinusite, vale a pena testar!

Depois eu posto  mais dicas para a tal da Sinusite.

Bom final de semana a todas!!!!

Massageador Elétrico

Massageadores elétricos são ideais para aliviar o stress causado pelo dia-a-dia. Ainda mais quando não se tem em casa alguém especializado ou disposto a fazer uma massagem em você.

 De modo automático, é só encostá-lo na parte desejada do corpo que o aparelho faz as vibrações e movimentos que simulam uma massagem completa.

É mais comum você ver as pessoas utilizando esse tipo de massageador nas costas, perto do pescoço, que é onde a gente acumula muito da nossa tensão diária. Mas gente... vocês já experimentaram passar esse massageador no pé?! Nossa, é bom demais!!! Você se sente a pessoa mais relaxada de toda a vida!
Além do pé, o rosto é um outro local não muito comum de se passar, mas que faz uma diferença danada. Ele relaxa e tira o stress dos músculos faciais contra as linhas de expressão. E uma última dica de onde passar é na barriga, no sentido horário. Assim, você acorda e estimula seu intestino.

Eu indico!

Além da agradável sensação de uma massagem, os massageadores elétricos relaxam e aliviam as tensões nos músculos de todo o corpo, ajudam no combate de leves dores musculares e também na circulação de sangue no local. Sem contar que podem auxiliar nos tratamentos de beleza e no tratamento de calosidades nos pés.

Como vantagens, você tem a praticidade. Devido ao seu tamanho menor, pode levá-los aonde quiser, usá-los no escritório, no carro, na cama, em viagens. O que já é mais limitado com os massageadores maiores. Como desvantagem, você necessita segurar o aparelho durante a massagem, para melhor posicionamento no local. O que acaba por forçar levemente os músculos de seu braço, cansando-o em certo tempo. A não ser que você peça ao seu namorado/marido/amiga/mãe, te fazer um agrado e passar em você! Os portáteis também são mais baratos que os massageadores maiores.

Leite para pentear

Ainda no clima de praia, hoje vou falar de um achado que eu comprei!

Antes de vir pra praia, fui ao supermercado comprar umas coisas pra trazer e arrisquei comprar o Leite para Pentear, da Elseve solar, especialmente para proteger os cabelos dos danos causados pela exposição ao sol, ao sal e ao cloro .

Gente... o cabelo fica tão macio, sedoso, fica lindooooo! Além de passar depois do banho, para pentear os cabelos, eu também tenho passado depois que entro no mar e tomo uma ducha. Nossa, foi um super achado!

Com uma fórmula exclusiva, composta pelo ativo Hydralium e filtro UV, os produtos da linha Elsève Solar formam uma película isolante capaz de evitar o ressecamento do cabelo. Enquanto o filtro UV protege os fios, deixando-os mais brilhantes e saudáveis, o Hydralium oferece reidratação e reparação da fibra capilar.

Você ainda pode encontrar o shampoo, condicionador e creme de tratamento.

O preço sugerido é de R$ 9,50. Eu não lembro por quanto foi que eu comprei... Mas que vale a pena, vale!!!

Fica a dica!

Um beijo pra vcs.

Água de Coco

Olá meninas!!!

Estou sumida por um bom motivo... Estou de férias, na praia... hummm, que delícia!!!!!

Uma das coisas que eu mais gosto na praia é a água de coco! Pense... uma água de coco bem docinha e geladinha...

 A água de coco é rica em potássio, com poucas calorias, muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante. Ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética.

É também indicada nos casos de diarréia, vômitos ou mesmo desidratação. Tem grande eficácia nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, cãimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar. Ajuda no crescimento infantil e no combate ao colesterol.

É recomendada durante a gravidez, além de aliviar o enjôo e azia; é rica em magnésio, ingrediente cujo ser humano precisa para conservar a tensão muscular.

Possui magnésio, que contribui para a formação e crescimento de tecidos, por isso o líquido auxilia em uma gestação mais saudável.

Combate verminose infantil, previne e auxilia no tratamento da artrite, trata de úlcera estomacal e reduz a febre – nesses casos não se recomenda ingestão do líquido gelado.

Viram quantas coisas?!

Aí vai então uma dica de suco que leva água de coco como ingrediente.

Suco contra cansaço

Ingredientes:

2 limões sem casca e sem sementes
Raspas de casca de 1 limão
5 folhas de hortelã
1/2 litro de água de coco
1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba aos poucos, durante o dia.

Contra indicações: mulheres grávidas e crianças menores de 6 anos devem evitar o consumo de hortelã.

Até mais!!!!!!!