Água de Coco

Olá meninas!!!

Estou sumida por um bom motivo... Estou de férias, na praia... hummm, que delícia!!!!!

Uma das coisas que eu mais gosto na praia é a água de coco! Pense... uma água de coco bem docinha e geladinha...

 A água de coco é rica em potássio, com poucas calorias, muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante. Ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética.

É também indicada nos casos de diarréia, vômitos ou mesmo desidratação. Tem grande eficácia nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, cãimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar. Ajuda no crescimento infantil e no combate ao colesterol.

É recomendada durante a gravidez, além de aliviar o enjôo e azia; é rica em magnésio, ingrediente cujo ser humano precisa para conservar a tensão muscular.

Possui magnésio, que contribui para a formação e crescimento de tecidos, por isso o líquido auxilia em uma gestação mais saudável.

Combate verminose infantil, previne e auxilia no tratamento da artrite, trata de úlcera estomacal e reduz a febre – nesses casos não se recomenda ingestão do líquido gelado.

Viram quantas coisas?!

Aí vai então uma dica de suco que leva água de coco como ingrediente.

Suco contra cansaço

Ingredientes:

2 limões sem casca e sem sementes
Raspas de casca de 1 limão
5 folhas de hortelã
1/2 litro de água de coco
1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba aos poucos, durante o dia.

Contra indicações: mulheres grávidas e crianças menores de 6 anos devem evitar o consumo de hortelã.

Até mais!!!!!!!