Mamãe & Champanhe

Mamãe & Champanhe

Mamãe está sempre atenta a tudo, sabe o que você gosta e não gosta, se esforça para fazer todos os seus gostos. Cuida da casa, resolve coisas na rua, prepara tudo para receber visitas e amigos, trabalha fora, leva e busca e ainda sobra um tempinho para ajudar aos outros. É mãe, amiga, esposa, sogra, nora, cunhada, profissional, dona de casa, vovó.

UFA!

Ela está merecendo um descanso, não está? Cuidar um pouco dela mesma; recuperar o ânimo, a energia, o brilho no fundo dos olhos.

Por que então não presenteá-la com um Dia de Spa?       

        

Ela vai ganhar uma maravilhosa massagem, relaxar com um banho de ofurô com óleos essenciais, reaver aquele brilho e maciez da pele com esfoliação corporal e hidratação com máscara de argila e cuidar do rosto dela, que anda com uma aparência de cansaço, né? Para o dia ficar mais completo ainda, ela vai ter um lanche feito com muito carinho, super saudável e gostoso.

Ah, claro! Não podíamos esquecer. Ela precisa brindar esse presente tão maravilhoso e único que ela ganhou. Por isso o nome do presente é ‘Mamãe & Champanhe’, ora bolas! Até a mamãe que não bebe vai querer brindar dessa vez.

E se você é a mamãe e está lendo esse texto, aposto que já sabe qual é o presente que vai pedir ao seu filho quando ele perguntar o que você quer de Dia das Mães!

No final do dia, você estará renovada e pronta pra voltar para a correria do dia a dia, bem humorada, relaxada, com um sorriso que vai de orelha a orelha.

Tá esperando o que? Dê um presente mais que especial pra sua mãe neste ano!!!

Ela merece!!! 

                                              

 

Observação: Temos uma caixinha de presente para colocar um recadinho muito especial relativo ao Dia de Spa dentro. Assim, você poderá entregá-la a sua mamãe no Dia das Mães. Ela poderá utilizar o seu presente a partir do dia 16/05, bastando agendar a data e hora desejada.

Vani Castro 

                    

http://vanicastro.blogspot.com/

sparty@terra.com.br

81116424

Redução de Medidas

Há mais ou menos um mês atrás, uma paciente me procurou com o objetivo principal de reduzir medidas na famosa área da 'pochete'. Essa é uma reclamação constante para as mulheres, até mesmo para as mais magrinhas.

O tratamento que traçamos foi: ultra-som, massagem turbinada e gel crioterápico na região do abdomen e 'pneuzinhos'; massagem estética nas coxas e braços; e um momento de relaxamento com massagem na face, nos pés, mãos e costas, porque ninguém é de ferro, né?!

Paralelamente às sessões de massagem, a paciente frequentou regularmente a academia, realizando musculação e deu continuidade às aulas de Balett e Jazz.

Ela também cortou um hábito que, pelo que tenho percebido na prática com outras pacientes, se tornou fundamental para o sucesso do tratamento e para alcançar seu objetivo: cortar a ingestão de bebida alcoólica. A bebida alcoólica incha as células de gordura do nosso corpo, o que acaba atrapalhando bastante quem quer perder peso, medidas e celulites.


Resultado:

No período de 09/03 a 14/04, a paciente perdeu 3 quilos e conseguiu reduzir medidas em todo o corpo.
Vou citar aqui apenas as medidas do nosso objetivo inicial.
Cintura: de 77,5cm para 75cm
Quadril: de 88,5cm para 82cm (AHAM, 6 cm!)
Glúteos: 100,5cm para 97,5cm

Gente, fico muito contente quando no final das contas eu e meus pacientes conseguimos alcançar nossos objetivos, sejam eles o simples ato de relaxar, melhorar o sono ou controlar a ansiedade até os objetivos mais estéticos, como reduzir o inchaço, medidas, celulites e por aí vai!     

Não desanimem!!!!!!!!!!

Bom final de semana pra vocês!!

Quinua

Hoje em dia a gente encontra por ai vários cereais que estão na moda: linhaça, quinua, aveia, fibra de maracujá, a própria ração humana que são vários cereais juntos e por aí vai.

A quinua é uma excelente fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, que leva mais tempo para ser transformado em açúcar no sangue. Isso evita a produção em excesso de insulina, o hormônio responsável pelo estoque de gordurinhas. Ainda tem vitaminas, sais minerais e gordura boa. Mas é a proteína de alto valor biológico que faz desse grão um alimento especial.

Pode ser consumido por crianças, grávidas, lactantes, atletas, idosos, adultos e jovens, ou seja, não tem contra indicação. O grão não contém glúten, pode ser consumido até mesmo por aqueles que têm intolerância a essa proteína.

Ela ainda é rica em lisina, aminoácido que ajuda a fortalecer a imunidade e melhora a memória É bom inclusive para mulheres em menopausa, já que o grão ameniza os sintomas.

Quanta coisa nééé???

Encontrada em diversas versões: grãos, flocos, farinha e até macarrão, a quinua pode ser explorada em várias receitas. No entanto, vale a criatividade para conciliar sabor a um "alimento completo".

Aí vai uma receita pra vocês!!!

Nega maluca com quinua

Ingredientes:
3 ovos
1 1/2 xícara (chá) de açucar
1/2 xícara (chá) de óleo
1 xicara (chá) de achocolatado light
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de farinha de quinua
1 xícara (chá) de água quente
1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:
1/2 lata de leite condensado
3 colheres (sopa) de achocolatado light
1 colher (sopa) de margarina

Modo de fazer:
Bata os ovos e o açucar até ficarem cremosos. Acrescente o óleo, o achocolatado e as farinhas e bata bem. Acrescente a água quente aos poucos, e maxa para que fique mole. Por fim, acrescente o fermento e misture. Em fôrma untada e polvilhada com farinha, coloque a massa. Em forno pré-aquecido a 220 graus Celcius, leve para assar por 30 a 40 minutos. 
Para a cobertura, coloque os ingredientes em uma panela, e mexa até engrossar.

Bom apetite!

Rendimento: 30 porções 
147 kcal/porção
Receita elaborada pela Vitalin

Coquetel de Inauguração

Gente!!!

Ontem teve o Coquetel de Inauguração do Consultório Vani Castro. Agora é oficial!!

Eu só tenho a agradecer (e MUITO) a todos os que foram e aos que não foram, mas mandaram recados muito amorosos ou telefonaram desejando muitas coisas boas e sucesso.

E quero agradecer principalmente aos meu pais, minhas avós, meu namorado lindo e amigos que sempre me apoiraram, me incentivaram e me ajudaram a realizar esse sonho!

Foi maravilhoso!!!

No Coquetel sorteamos 4 tratamentos, vejam aí quem se deu bem:

Muitíssimo obrigada!!!

Mais fotos da Inauguração em: http://www.facebook.com/pages/Vani-Castro-Sparty/143738569025774

A respiração que acalma



Você já parou para prestar atenção em como anda a sua respiração?

Feche os olhos e preste atenção no ar entrando e saindo do corpo. Isso é tudo que você precisa para transformar a ação automática do dia a dia em uma arma poderosa para controlar sua mente e emoções e viver melhor.

Ótimo para combater o stress e a ansiedade .

Você deve trocar a ação automática e superficial pela respiração profunda e consciente. Assim, você aumenta a entrada de oxigênio no organismo, o que garante o corpo energizado e a cabeça relaxada.

É simples! Reserve 5 minutos do seu dia para cuidar da respiração e tenha vários benefícios, como a calma, que é um benefício imediato, e em 40 dias a respiração consciente se torna natural.

É melhor do que atacar a geladeira, roer as unhas ou brigar com quem aparecer na frente quando o nervosismo bater... Hum, acho que to precisando praticar também!

1 - Deitada, pernas flexionadas, planta dos pés no chão, mãos abaixo do umbigo, com a ponta dos dedos médios se tocando. Feche os olhos e inspire pelo nariz, contando até 4 e sentindo o abdômen inchar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente.

2 - Com as mãos na altura da costela, repita a respiração.

3 - Com as mãos acima do peito, inspire pelo nariz contando até 4 e sentindo o abdômen inchar e segure o ar o tempo que aguentar. Expire pelo nariz até murchar o abdômen completamente.

Repita a respiração quantas vezes achar necessário ao longo do dia.

Nunca deve cansar-se. Aos poucos, desenvolva maior capacidade pulmonar. Você experimentará uma melhoria notável no nível de sua saúde.

Não há comida ou vitamina no mundo que possa fazer por você o que um excelente tipo de respiração pode.

Experimente!!!

Cápsulas de Bronze

Você sabia que existem cápsulas que auxiliam você a ficar com a pele com uma cor mais para o bronze??

Essas pilulas podem ser encontradas em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais. Uma vez ingeridas, estimulam a produção de melanina, a popular substância responsável pela pigmentação da pele. Assim, ao se expor ao sol, ganha-se bronzeado mais uniforme e bonito.

O ideal é tomar de uma a duas cápsulas por dia, observando instruções de uso. Ingira cerca de um mês antes de tomar banhos de sol. Mas não exagere na dose acreditando acelerar o bronzeado, erro grande. Cada pessoa possui dose máxima de melanina a ser produzida e ainda não existe pílula ou tratamento que consiga alterar essa característica genética.

Essas pílulas, a princípio, não trazem perigos à saúde, mas é preciso ficar atenta, porque elas não substituem de maneira alguma os alimentos. Portanto, é indicado seguir cardápio rico em ingredientes com betacaroteno a abusar de pílulas.

É claro que o indicado é você consultar um especialista antes de começar a tomar essas pílulas né, mas que é interessante, é!

Aí vão duas marcas dessas cápsulas:

Innéov Solar:

preparador que intensifica e melhoram o bronzeado, diminui a sensibilidade da pele frente ao sol e reforça as defesas cutâneas.
Um cápsula por dia, durante uma das refeições.
L'oreal e Nestlé. R$ 99,00 com 60 unidades.

Tan Optimizer:

as pílulas preparam a pele para a exposição solar. Com a melanina previamente estimulada no corpo, ao se deitar ao sol, o tom dourado não demora a chegar, evitando excessos que provocam envelhecimento.
Imedeen. R$ 104,00 com 60 unidades.

Para noivas

O Sparty e o Casamento 10 montaram uma parceria!

Noivinhas de plantão: aproveitem, pois vale muito a pena.

Pacotão:
- 1 limpeza de pele
- 10 sessões de massagem turbinada + ultra-som
- 1 banho de ofurô para o casal
- 1 Dia da Noiva com acompanhante

De R$ 810,00 por R$ 730,00 (10% de desconto)

Quer mais o que?!
Você fica com o rosto limpinho e macio, o corpo bem torneado, dá um jeito nas celulites, tem um momento especial com seu noivo e ainda um dia só para você relaxar e ficar pronta para aproveitar o grande dia!

Se você é noiva e leitora do Casamento 10 e quer um pacote deste, é só entrar em contato conosco:
sparty@terra.com.br

Uma ótima semanas para todos!!