Coma gengibre!

Um suco bastante pedido no Sparty é o suco desintoxicante: abacaxi, hortelã e gengibre.

Fica uma delícia!!!

Resolvi, então, pesquisar os benefícios do gengibre.

O gengibre é bastante conhecido por possuir substâncias de efeito analgésico.

Melhora a náusea
Os óleos essenciais da planta podem aliviar o enjôo decorrente da quimuioterapia e o mal estar de quem fica neuseado ao viajar.
Ele é bom para as mulheres grávidas, pois diminui o enjôo e as náuseas;
Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema.

Reduz a dor abdominal
Indicado para quem tem problemas de estômago;

Diminui a dor muscular, de quando você vai à academia após ficar muito tempo sem malhar;

Tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica
O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo.
Dor de garganta? Tome o chá três vezes ao dia;

Turbina o sistema imunológico
É rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados, além de acabar com a coriza;

Evita rugas precoces
A mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele;

Afrodisíaco
Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea;

Previne o câncer
Um estudo realizado mostra que a composição do gengibre pode inimir o avanço do câncer de cólon;

Ajuda a diminuir a enxaqueca e a dor de cabeça;

Suaviza a dor articular;

Indicado para quem sofre de problemas no baço e intestino;

Auxilia a digestão e na queima de calorias, contribuindo para nas dietas de emagrecimento.

Uma das receitas mais famosa e mundialmente conhecida é unir o limão, gengibre e mel. O modo de preparo é simples, basta ferver na chaleira uma fatia de duas ou três polegadas de gengibre em tiras finas sem casca, no equivalente a um copo de água, com uma colher grande de mel e meio limão espremido.

Então, agora...Coma gengibre!!!!!!